Три непродолжительных сеанса физкультуры в неделю существенно повышают уровень инсулина

Ученым давно известно о том, что физические упражнения благотворно влияют на профилактику диабета, но вот времени на них часто не хватает. Британские ученые полагают, что для того, чтобы снизить риск диабета второго типа достаточно всего лишь трех минут спорта в неделе, сообщает Mirror.

Группа добровольцев, под контролем врачей, трижды в неделю занималась на велотренажере, тратя на одно занятие по минуте. Через шесть недель занятий уровень инсулина в крови добровольце возрос на 28%. Диабет второго типа характеризуется пониженной чувствительностью к действию инсулина, что может быть связано с низким уровнем двигательной активности.