Канадские ученые выяснили, что пищевые добавки, содержащие Омега-3 жирные кислоты, могут стать эффективным средством лечения клинической депрессии.

За последние годы уже появлялись исследования, свидетельствующие о том, что полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 смягчают симптомы клинической депрессии. Тем не менее, эти выводы не были приняты научным сообществом, у которого оставались вопросы относительно эффективности назначения подобной терапии.

Теперь ситуация может измениться. Исследование, проведенное группой ученых Монреальского университета под руководством доктора Франсуа Лесперанса, – крупнейшее на сегодняшний день в этой области: оно охватило 432 участника обоих полов и длилось четыре года, с 2005 по 2009 годы.

Для обеспечения достоверности результатов использовался двойной слепой метод, то есть ни врачи, ни пациенты не знали, кто из добровольцев получает пищевую добавку, действие которой исследовалось (рыбий жир, богатый эйкозапентаеновой кислотой), а кто – плацебо (подсолнечное масло). Кстати, чтобы сохранить чистоту эксперимента, исследователям пришлось проявить находчивость – поскольку рыбий жир обладает специфическим запахом, то плацебо «ароматизировали», добавляя в него 2% рыбьего жира.

Омега-3 жирные кислоты относятся к так называемым незаменимым жирным кислотам. Они не синтезируются в организме человека, а их недостаток способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Наиболее важный источник жиров, содержащих эти кислоты, – морская рыба.

В отличие от обычных клинических испытаний, в которых изучается эффективность антидепрессантов, в этом обширном эксперименте принимало участие немало пациентов со сложными состояниями, включая таких, которым не помогали традиционные медикаменты, а также больных, страдающих от сопутствующих расстройств психики.

Итоги научного труда оказались таковы. Первичный анализ данных продемонстрировал, что жирные кислоты группы Омега-3 обладают только слабовыраженным действием. Однако когда были отдельно проанализированы данные по пациентам, которые страдали депрессией, но без сопутствующих тревожных расстройств, выяснилось, что эти вещества действительно смягчают симптомы заболевания, причем их эффективность была сравнима с традиционно применяемыми лекарственными средствами.

– Учитывая то, насколько безопасен прием Омега-3 жирных кислот в плане побочных эффектов, они могут смело быть рекомендованы для лечения клинической депрессии, не осложненной тревожными расстройствами, – отметил доктор Франсуа Лесперанс в своем отчете, опубликованном в «Журнале клинической психиатрии» (Journal of clinical psychiatry).