Ученые доказали, что представительницы прекрасного пола, вступившие в климактерический возраст, должны получать достаточное количество кальция, чтобы избежать остеопороза и гипертонии.

Этот микроэлемент входит в состав костей и зубов, участвует в процессах свертываемости крови, а также многих биохимических реакциях в клетках человеческого организма. Суточная потребность в нем зависит от возраста и состояния здоровья, усиливается в детском возрасте. Кроме того, повышенная потребность в кальции наблюдается у женщин во время беременности и в период менопаузы. Большая его часть, поступающая с пищей, содержится в молочных продуктах, остальное в мясе, рыбе, бобовых.

Изучение причин возникновения остеопороза и гипертонии в период постменопаузы начато уже давно. В проведенном исследовании принимали участие 825 женщин, достигших бальзаковского возраста. Потребление кальция оценивалось по сравнению с рекомендуемым количеством – 300 мг в неделю – и в соответствии с этим показателем испытуемые были разделены на группы: меньше 25%, 50%, больше 50%.

Выяснилось, что дамы, которые получали с пищей недостаточное количество необходимого элемента, в два раза чаще болели остеопорозом и гипертонией, чем потреблявшие достаточное его количество.

Полученные данные изменили мнение медиков. Получается, что низкое содержание кальция в рационе женщин можно рассматривать как одну из причин возникновения болезней сердца и костей.

– Мы предполагаем, что существует связь между гипертонией и остеопорозом, при этом недостаточное поступление кальция в организм является фактором риска повышенной ломкости костей, - говорит профессор Мария Манара.

Эти сведения будут озвучены на Европейском Конгрессе по борьбе с ревматизмом, проходящем в Италии.