Изучая познавательные способности пожилых людей, ученые обнаружили, что они выше у тех, кто употребляет большое количество витамина D.

Наверное, никому не нужно напоминать, что витамин D укрепляет кости и потому особенно полезен детям, для предотвращения рахита. Однако в пожилом возрасте он нужен не меньше: со старостью приходит остеопороз, то есть вымывание кальция из костей, а витамин D замедляет этот процесс. А как сообщается в статье, вышедшей недавно в журнале «Архивы исследований внутренних болезней», у пожилых людей есть и другие причины внимательно относиться к дефициту этого витамина. Судя по результатам описанного в статье исследования, витамин D предотвращает также ухудшение функций мозга, происходящее с возрастом.

В этом исследовании, проведенном группой ученых из США и Европы, оценивались когнитивные (познавательные) способности здоровых людей старше 65 лет и их связь с уровнем витамина D в крови. Восемьсот шестьдесят участников исследования раз в три года проходили тестирование, в ходе которого изучались их способности к концентрации, планированию, расстановке приоритетов, и некоторые другие навыки, считающиеся связанными с познавательными способностями. Также при этом проводился медицинский осмотр и анализ крови на содержание витамина D. В общей сложности было проведено три таких обследования: в начале работы, а также спустя три и шесть лет.

По истечении шести лет выяснилось, что среди участников, страдавших от существенного недостатка этого витамина, вероятность снижения познавательных способностей была на 60 процентов выше, чем у тех, кто не испытывал подобного недостатка. По мнению руководителя работы, доктора Дэвида Ллуэллина из Университета Эксетера, обнаруженные факты призывают обратить на себя внимание, поскольку по различным оценкам от сорока до ста процентов пожилых людей не получают с пищей достаточного количества витамина D.

– Если дальнейшие исследования подтвердят наши выводы, это откроет новые перспективы в лечении пациентов, страдающих возрастными изменениями в мозге, – считает доктор Ллуэллин.

Результаты исследования опубликованы 12-го июля в журнале «Архивы медицины внутренних органов» (Archives of Internal Medicine).