Ученые выяснили, что перерывы в спортивных тренировках сказываются на мышцах не так сильно, как считалось раньше.

Исследователи из Университета Осло (Норвегия) доказали важность хорошей физической формы в молодые годы – тогда ее будет гораздо проще вернуть в зрелом или пожилом возрасте.

Память мышц накапливается в ядрах клеток, содержащих ДНК. Как утверждает автор открытия физиолог Кристиан Гундерсен, мышечные клетки имеют довольно большие размеры. А для того чтобы поддерживать матрицы ДНК, которые создают множество белков, необходимых для силы мышц, нужно не одно, а несколько ядер.

Предыдущие исследования доказали, что тренировка увеличивает клетки мускулов, заставляя их сливаться со стволовыми клетками, расположенными между клетками мышечных волокон. Однако ранее считалось, что при мышечной атрофии дополнительные ядра умирают в результате процесса под названием «апоптоз».

Апоптоз – генетически запрограммированная гибель клеток.

Гундерсен провел исследование на мышах, которые должны были выполнять упражнения по подъему пальцев. На 6-й день у них было замечено увеличение числа ядер. Через 21 день тренировок ядер стало больше уже на 54%. С 9-го дня клетки мышц стали увеличиваться в размерах. Это доказывает, что процесс начинается с ядер, а мышечная масса нарастает потом.

В другой серии экспериментов мыши сначала две недели «качали мышцы», а затем испытатели вызвали у них атрофию. Размеры клеток уменьшились на 40%, но число ядер осталось прежним.

Когда эксперты исследовали ослабленные мускулы, они обнаружили, что хотя процесс апоптоза идет, отмирают другие клетки, но не мышечные волокна или дополнительные ядра. Срок их жизни составил три месяца – это немало, если учесть, что мышь живет в среднем два года. Возможно, у людей ядра мышечных клеток тоже помогают ускорить производство нужных белков, благодаря запасам памяти.

Результаты исследования, возможно, заставят спортивные агентства пересмотреть сроки, на которые спортсмены, уличенные в применении стероидных препаратов, отстраняются от соревнований. Поскольку тестостерон увеличивает количество клеточных ядер больше, чем спортивная тренировка, преимущество, полученное однажды, может оказаться вечным, предполагает Гундерсен.

Об открытии норвежских ученых сообщил 16 августа журнал «Протоколы Национальной академии наук» (Proceedings of the National Academy of Sciences).