Полные люди могут избежать снижения иммунитета, если ограничат калорийность питания и будут регулярно заниматься спортом.

Ожирение часто приводит к снижению иммунной функции. Именно поэтому тучные люди страдают гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, болезнями десен, раком и астмой.

Сотрудники Бостонского университета решили проверить, могут ли помочь полным людям со сниженным иммунитетом занятия спортом и диета.

Для этого ученые провели опыты со специально выведенными мышами, имеющими склонность к полноте. Всех их поделили на 4 группы. Мышей с ожирением из первой группы кормили жирной пищей. Грызунов с ожирением из второй также кормили жирной пищей, но при этом зверьки получали на протяжении 4х недель умеренные физические нагрузки. Мышам с ожирением из третьей группы кроме физических нагрузок также снизили калорийность питания. Животные из четвертой, контрольной, группы получали обычную пищу.

В результате выяснилось, что умеренные физические нагрузки и ограничение калорийности питания привели к существенному повышению иммунитета. Если раньше у мышей с ожирением были выявлены повреждения цитокинов – сигнальных молекул, которые помогают иммунным клеткам общаться друг с другом, то теперь их функция была восстановлена и сопротивляемость к болезням возросла, пишет Рhysorg.com.

– Исследование показывает, что при ожирении необходимо обратить внимание на два важных момента: рацион и физические упражнения, – говорит доктор Саломон Амар (Salomon Amar).

Изменив рацион и начав вести более активный образ жизни, можно существенно укрепить иммунитет и избежать потери костной массы. Ограничившись чем-то одним, добиться сколь-нибудь существенных улучшений не удастся, подчеркивает автор.

Об исследовании сообщает статья в журнале «Протоколы Национальной академии наук» (Proceedings of the National Academy of Sciences).