Как часто нам приходиться слышать высказывания на подобие: «Самое главное – поставь цель и у тебя все получиться, ты будешь счастлив! Ты будешь богат, известен! После люди, ставя, себе заоблачные цели устанавливают сроки и начинают требовать от себя, от других и, в конце концов, от жизни то, что запланировали. А спустя некоторое время у многих наступает тоска, потеря смысла жизни, грусть, одним словом депрессия.

Почему так происходит? Что здесь плохого, когда есть стремление ставить себе цели? Конечно, в этом нет ничего плохого, плох тот солдат, который не мечтает стать генералом, но почему так трудно быть счастливым и как стать таким? Может надо иметь счастливую семью, быть богатым или еще, что-то чего мы не видим и не знаем? Однако каждый человек индивидуален. У каждого из нас свои потребности, свои мечты и желания.

Известно, что каждый человек вкладывает свой смысл в любые понятия. Ведь для одних счастье - это работа, для других это семья, дети, для третьих это борьба под солнцем и т.д. но когда мы прививаем себе чужие мечты и желания, примеряем на себя чужую маску счастья - это для нас непосильно и тяжело. И до сих пор нет единой формулы счастья.

А чтоб быть счастливым нужно просто уметь создавать моменты радости и легкости, просто являясь тем, кем ты есть. Смотрите на живой мир. Мир - живой, а наши понятия о нем – мертвые. Давно ли вы смотрели живыми глазами на лица людей? Запела птица… Не говорите себе «запела птица», а послушайте это. Сотрите пелену ума и слов и взгляните на живой мир! Пока вы не заметили изменения своего состояния (возникла обида или раздражение), вы беззащитны перед этим.

А все что нужно, - это видеть. Замечайте и осознавайте то, что происходит с вами. Всегда вычерпывайте плюсы. В любом худо можно найти добро. Любая ситуация – урок на будущее. Пока вы живы, прекрасно любое мгновение вашей жизни. Мудрый человек умеет быть счастливым в любой ситуации. Если мне удается рассмотреть самого себя обижающимся, представить внутреннюю структуру обиды, которая возникла в конкретной ситуации, то постепенно переживание исчезает. Переживание всегда «занимает» сознание, а в момент рассмотрения, например, своей обиды сознание направленно не на обстоятельства и образы, которые ее вызывают, а на то, как она «устроена», и, естественно, происходит ее устранение из сознания.

Хотелось бы привести цитату Пифагора "Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом."

Гамбаров Владимир Сергеевич
Психолог,
Член Профессиональной Психотерапевтической Лиги