Случалось вам ворочаться до утра в постели и думать, почему же вы не можете уснуть? Вроде кофе не пили, ужастиков не смотрели, и даже совесть не мучает… А это всё они – продукты, мешающие уснуть: ...

Слипающиеся глаза – это самое безобидное, что может произойти с вашим организмом из-за недостатка сна. Рассказываем об остальных возможных последствиях рассказываем:

По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год в мире из-за загрязненной атмосферы погибают около 3 млн человек. Опасные невидимые вещества, летающие в воздухе, поражают весь организм: от лёгких до нервной системы.

Понятно, что за бессонную ночь организм вас не отблагодарит. Но она ещё и может угрожать вашей жизни напрямую.

На следующий день нельзя садиться за руль: недосыпание действует на организм так же, как алкоголь. 17 часов без сна ...

Тыква – продукт с невероятно высокой плотностью питательных веществ, это означает, что в ней содержится очень много витаминов и минералов и мало калорий.

Тыкву можно включить в свой рацион в самых разнообразных видах – это ...

Витамин К является важным питательным веществом, которое способствует коагуляции вашей крови и правильному росту ваших костей. Кроме того, он помогает предотвратить развитие остеопороза и защитит вас от сердечных заболеваний. Вы можете получить ...

Чтобы похудеть нужно думать, что ешь! Но оказалось, что посуда, из которой вы едите может влиять на ваш вес!

«Цвет посуды, из которой мы едим, можем влиять на характеристики пищи, такие как вкус и аромат», – объясняет ...

Действительно, от любого ли шрама можно избавиться? Мы узнали об этом у ведущего научного сотрудника ФГБУ «Институт хирургии им. А.В. Вишневского», специалиста в области реконструктивной и эстетической хирургии Сарыгина Павла Валерьевича.

Ключевое открытие, сделанное Джо Диспензой, заключается в том, что мозг не отличает физические переживания от душевных. Грубо говоря, клетки «серого вещества» абсолютно не отличают реальное, т. е. материальное, от воображаемого, т. е. от мыслей!

Старение процесс нормальный и совершенно естественный. В некотором роде мы все стареем с самого появления на свет. Но старость может быть разной — болезненной и тягостной или здоровой и энергичной. Оказывается есть секрет долголетия и здоровья доступный ...

Андрогенетическая алопеция (АГА) – наиболее распространенное прогрессирующее облысение, которое происходит в результате совокупного эффекта генетической предрасположенности и действия андрогенов (мужских гормонов) ...

Маску для лица можно приготовить практически из любого продукта. Но есть один ингредиент, чудотворное влияние на кожу которого открыли не так давно, но косметологи уже успели негласно прозвать его домашним ботоксом. Это — крахмал.

Баклажан – вид многолетних травянистых растений рода паслён (Solanum). Возделывается как однолетнее растение. Съедобен только плод. В ботаническом смысле это ягода, в кулинарном рассматривается как овощ.

Борода - обязательный атрибут модного горожанина. Ученые попытались выяснить, что и кому хочет доказать современный мужчина, отпуская её.

Первое, что приходит на ум: растительность на лице нужна, чтобы казаться более мужественным и ...

Как часто вы слышали, что если вы хотите похудеть, то следует прекратить есть по ночам? Или что верный способ поправиться – это есть поздно?

Вопреки расхожему мнению, ответ на вопрос «есть или не есть ночью» ...

Селфи или автопортретная фотография, может многое рассказать о генетике человека и благополучии. С развитием техники появилась возможность делать высококачественные фото на ваш телефон, которые можно увеличить и найти улики тех или иных ...

Ноготь – это не только видимая часть пластины. То, что видно невооруженным глазом, прошло долгий путь формирования в области матрицы (живой ткани, которая располагается за кутикулой и отвечает за рост ногтя) глубоко в пальце. Это сложная система, так что множество ...

Все мы читали признаки инфаркта на плакатах в больницах и поликлиниках. Но знаете ли вы, что есть и другие признаки, которые появляются раньше и заранее предупреждают, что сердце в опасности?

В последние годы исследователи провели большую работу: ...

Даже ночью во время сна вы можете непроизвольно покалечить мужчину, о чем узнаете только утром. Конечно, вы сделаете это не специально, но здоровье мужа уже будет нарушено. Чтобы этого не случилось, сегодня расскажем о том, как сохранить здоровье мужа в целости ...

Один из лучших способов учиться и усваивать новую информацию – это записывать ее. Дело в том, что письмо ручкой на бумаге стимулирует работу ретикулярной системы активации (РАС), которая выполняет роль фильтра для всего, что должен обработать мозг.

Употребление во время беременности омега 3 может снизить на треть риск развития астмыу детей.

Сегодня каждый пятый дошкольник страдает от астмы. Канадские ученые из университета Ватерлоо совместно с ...

Вишня – это отличный пищевой источник гормона мелатонина, который способствует восстановлению циркадных ритмов и здоровых режимов сна. Вырабатываемый в темное время суток гормон мелатонин дает нам возможность заснуть. Поэтому незадолго до сна ...

Моду на гладкие подмышки ввела своевольная танцовщица Айседора Дункан в начале 20 века. Она предпочитала прозрачные туники с оголенными плечами, что априори требовало гладко выбритой кожи. Причем Айседора брила только подмышки: ...

Все мы знаем, что залог хорошего самочувствия днем – это качественный сон ночью. Однако работа и дети может сделать недостижимым непрерывный сон продолжительностью 7-8 часов. Не стоит зря расстраиваться из-за очередного упущенного шанса нормально ...

Новогодние праздники – это несомненно самое лучшее время в году. Внезапно жизнь наполняется встречами с друзьями, веселыми прогулками по украшенному городу и праздничной едой. Но у праздников есть обратная сторона: они часто заканчиваются тем, ...

Новейший способ похудения заключается в употреблении шоколада до и после еды: выглядит слишком хорошо, чтобы быть правдой?

Знаете ли вы, что если прочесть английское слово «стресс» (stressed) ...

Кислотные пилинги по-прежнему актуальны. Самое время для такой достаточно серьезной процедуры – с сентября и до конца марта, когда в наших широтах солнце не слишком активное и его воздействие на кожу минимально.

Соединение, которое вызывают из легких запах чеснока, – это аллил метил сульфид (AMS). Он представляет собой газ, который всасывается в кровь в процессе метаболизма чеснока. Из крови он переносится в легкие, где он затем выдыхается.

Импульсные покупки под влиянием рекламы, бесконечные советы подруг – выбрать косметику очень не просто. В навигаторе «Здоровья» восемь самых распространенных бьюти-заблуждений.

В первую неделю после окрашивания волосы выглядят максимально привлекательно. Но потом насыщенные и яркие тона постепенно начинают блекнуть, а у блондинок появляется характерная желтизна. Как добиться стойкости цвета?

Ученые из Италии обнаружили, что всего лишь одна порция (примерно 1 чашка) сырых овощей в день может добавить 2 года жизни. Почему именно сырых? Термическая обработка разрушает до 30% антиоксдантов овощей.

Вообще-то не собиралась, но так вышло. Сериал «Лапушки» начали снимать еще осенью, когда я не была в положении. Съемки затянулись, пришлось работать до 7-го месяца. Но я чувствовала себя хорошо, никаких проблем. И хотя появление дочки мы ...

Осень – время сплошных стрессов для кожи. С одной стороны, виноваты внешние факторы: сухой из-за центрального отопления воздух, перепады температур, нехватка дневного света. С другой – изменение режима, недосып, волнение и заботы.